Datas comemorativas, em geral, tendem a compartilhar momentos de celebração. Entre alguns adultos, um ingrediente faz bastante sucesso durante as festividades, o álcool. Cerveja, Gin, Vodka, Vinho, entre outras bebidas, integram a vasta variedade de opções para aqueles que querem animar o Réveillon de 2023. Mas o que fazer quando o exagero sobressai e a ressaca toma conta?.
O descontrole no consumo do álcool provoca no corpo um processo de desidratação, ou seja, esse excesso de líquido não é compreendido pelo organismo e há um aumento da diurese (eliminação da urina), que acarreta na perda de água. A sede excessiva, dor de cabeça, enjoo e mal-estar, são consequências dessa condição, conhecida como ressaca.
De acordo com a nutricionista clínica, pesquisadora e mestranda em Ciências Farmacêuticas, Fernanda Ferreira, o segredo para 1º de janeiro de 2023, é repor o que foi perdido. “Beber bastante água, sucos de frutas com concentração de vitamina C, chás de boldo, hortelã e erva-doce, acrescentar gengibre a esses chás, são atividades aliadas a cura da ressaca”, explica.
Fonte: RitaOliveira
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